Trucs et astuces pour maigrir

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Les flexions Mamie Les flexions Mamie 1. Mettez-vous debout les bras le...
Les abdos papillon 1. Installez-vous confortablement par terre, sur un tapis...
Astuce pour des bras fermes: Travaillez les triceps Pourquoi les triceps à nouveau? Etant les muscles des...
Exercice pour améliorer votre posture Saviez-vous qu'une personne qui se tient bien droite peut...
Astuce pour manger lentement Si comme moi vous avez l'habitude de ne pas prendre le...
Aquabiking: allier l'utile à l'agréable! Si vous voulez raffermir votre corps et que vous aimez...
Sauce vinaigrette maison allégée Pour alléger la sauce vinaigrette maison, coupez-la avec...
Astuces avec de la farine - Pour éviter qu'ils ne tombent au fond du plat, toujours...
Grog revigorant sans alcool Faites-vous un "grog" avec du citron pressé dans de l'eau...
Calories beurre - huile - crème beurre : 90 % de MG. huile : 100 % de MG. crème...
Sac à pain ingénieux Il existe dans le commerce un sac à pain chauffant...
Les cornichons, un en-cas idéal...à modérer! Pauvres en calories (16 kcal pour 100g), les cornichons...
Sauce onctueuse Parfois pour épaissir une sauce un peu liquide et changer...
Cuisson du choux-fleur Lorsque l'on a envie de manger des légumes, on est...
Viande goûteuse Pour une viande goûteuse sans les calories, la faire...
Objectif forme! Pour vous donner du punch dès le matin, vous "dépurger"...
Pour ne pas trop manger lors d'un grand repas Si vous avez un important et riche repas en prévision...
De l'exercice sans s'en rendre compte Pour faire de l'exercice sans vraiment faire d'effort,...
Bouton d'acné Pour faire disparaître rapidement un bouton d'acné,...
Pour soigner les points noirs Pour faire disparaître vos points noirs, il suffit de...