Trucs et astuces pour maigrir

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Un petit goût d'été dans l'eau Comme c'est l'été, je bois plus que d'ordinaire et pour...
Vinaigrette allégée A la place de l'huile, je met un yaourt à 0 % de MG.
Eliminer Facilement On le dit souvent, boire 1 litre 1/2 par jour est...
To do Fais des "To do list". Notes le poids que tu veux...
Truc de ma mère Ma mère faisait cela et a mis longtemps à perdre cette...
Se bouger le popotin Si comme moi vous êtes super flemarde, profitez des...
Pour boire plus Pour arriver à boire plus, je mets le jus de deux citrons...
Limiter sa faim avant le repas du soir Pour ne pas être affamée avant le repas du soir, je mange...
Prendre son temps Si vous aimez cuisiner mais que vous n'avez pas le temps...
Préparer ses repas Pour éviter de craquer pour des plats de dernière minute...
Sport efficace Quand je marche ou que je cours, je sers les fesses afin...
Courir régulièrement J'ai la chance d'habiter à quelques mètres (400 m) des...
Sport rythmé J'aime beaucoup la musiques qui bouge comme la techno par...
Coupe faim Quand je ne suis pas occupé ou que je regarde la...
Coupe faim Lorsque je sens que la faim arrive entre les repas je...
Je mange très peu et je grossis quand même Nombre d'entre vous (les femmes surtout) restreignent...
Sport-café J'ai un truc qui marche du tonnerre. Je bois beaucoup de...
La faim Lorsque l'on a faim mais que c'est 10h du matin, je me...
Les calories Les femmes ont de moindres besoins caloriques que les...
En position assise Au bureau ou même devat la télé, on peut faire ce petit...