Trucs et astuces pour maigrir
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Extrait |
Le bon exercice pour se muscler devant la télé |
Pour tonifier le visage et zapper votre double menton,...
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Les viandes les moins caloriques |
La viande n'a pas toujours bonne réputation côté matière...
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Mayonnaise? |
Lors d'un régime, remplacez la mayonnaise par de la...
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Un réflexe light pour vos salades! |
Couper la vinaigrette avec de l'eau permet d'alléger...
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Les mêmes plats... en plus light? Les voici |
En partant d'un même plat, il existe des différences...
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L'ananas fait-il maigrir? |
On entend souvent que l'ananas est un véritable brûle...
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Les 20 minutes de la satiété |
Mangez lentement pour que votre cerveau enregistre...
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3 coups de pouce à table |
- Buvez un grand verre d'eau avant de passer à table, ça...
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Pour bien digérer, réapprendre à mâcher |
Couper des petites bouchées et mâcher chacune des...
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Verre d'eau chaude + citron = nettoyage |
Le matin au réveil, avant d'avaler quoi que ce soit,...
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Une application de coaching pour courir! |
Pour ceux qui ont un Smartphone, voilà un logiciel qui...
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Citations à méditer lors d'un régime |
2 citations de Confucius à méditer pour se motiver...
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Petit déjeuner rapide |
Quand on est trop pressé le matin pour prendre son...
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Poisson rapide et savoureux |
Pour un poisson savoureux, rapide et léger, pensez au...
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Variante de la sauce salade |
Parfois pour changer de la sauce salade et varier les...
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Thé vert glacé, votre allié de l'été! |
Je fais bouillir une grande casserole d'eau à laquelle...
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Astuce contre les ballonnements |
Pour favoriser votre transit et vous libérer des...
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Citronnade sans sucre |
Pour tous ceux qui boivent de la citronnade et qui ont du...
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Les jeux vidéos et... leurs bienfaits! |
Faire du Sport est vraiment utile pour perdre du poids......
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Taboulé allégé et délicieux |
Les recettes de taboulé comportent 6 CS d'huile d'olive...
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