Trucs et astuces pour maigrir

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Boire de l'eau Buvez un verre d'eau le matin en vous levant, cela...
DVD exercise Vous pouvez vous achetez un dvd d'exercise , ça motive et...
Défi 5-30 Mangez au moin 5 fruits et légumes par jour et prenez une...
Comme un lapin :) En cas d'envie de grignotage, je croque une carotte crue...
Pour consommer moins de calories par jour Les aliments qui contiennent beaucoup d'eau, tels le...
Avoir l'impression de manger plus Manger dans une assiette à dessert, cela peut paraitre...
Admirez-vous dans vos vêtements Quel plaisir de se sentir de plus en plus à l’aise dans...
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Conseil Pour mincir, faut-il arrêter complètement de manger des...
Pour ne pas craquer Pour ne pas craquer sur les petits plaisirs et maintenir...
Fini les fringales du soir Pour éviter les fringales à l'heure de l'apéro ou du...
Organisez vous!! Au jour le jour, habituez-vous à vous lever plus tôt pour...
Ne plus se jeter sur la nourriture Avant chaque repas je bois un grand verre d'eau ce qui me...
Coupe faim La pomme est un excellent coupe-faim. On fait souvent...
Manger des légumes Une bonne solution pour déguster des légumes sans passer...
Rester physiquement actifs!! Bien que cela ne soit pas intuitif, n'utilisez pas...
Du sport dés le réveil Tous les matins, que je travaille ou non, je me lève...
Recycler les restes de ratatouille Pour pouvoir manger des légumes en semaine, je fais de la...
Maigrir Si Tu veut vraiment maigrir , cours 35 min chaque jours...
3 repas: un équilibre essentiel Une journée équilibrée se compose de trois à quatre repas...