Trucs et astuces pour maigrir

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Garder sa motivation Quand je vois mon poids remontait sur la balance, que je...
Pour les proportions Je prend une assiette plus petite pour avoir l'impression...
Fesses plus fermes Pendant que vous vous brossez les dents contractez les...
Pour perdre du poids Ajouter dans son yaourt, ou potage, du son d'avoine. Il...
Pause douceur maline Congeler du jus 100 % fruits dans de petites coupelles,...
Tisane anti-fringale En cas de fringale avant le repas, voir même le soir...
Boire de l'eau Pour celles et ceux qui n'aiment pas boire de l'eau...
Libérons le ketchup ! Le ketchup est souvent banni des régimes et pourtant, en...
Eviter le grignotage, Astuce n°4: La lecture Bonjour, je souhaite donner une petite astuce à ceux ou...
Suer et perdre en s'amusant Un site génial : coachclub.com qui propose un programme...
Parties moins grasse du boeuf Quelque soit la recette que vous voulez faire avec du...
Le réveil Au réveil, je bois un grand bol de thé (250 ml...
Programme quotidien d'abdominaux Chaque MATIN voici un petit programme: Niveau 1 -...
Commander deux apéritifs pour le dîner C'est une grande et paresseuse voie à un dîner sain et...
Perte de poids Pour vérifier la perte de poids mieux vaut la visualiser....
Anti-fringale Faire les courses le ventre plein évite de craquer sur...
Prenez le temps de mincir et de vous aimer. Tirez parti de vos atouts, oubliez vos petits défauts. Et...
Dessert léger Vous venez de terminé votre repas mais avez envie de...
Vélo stationnaire Installez votre vélo stationnaire devant le télévision et...
Bien gérer la faim Mangez lentement et mastiqué votre nouriture longtemps....