Trucs et astuces pour maigrir

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Astuce pour faire revenir les oignons Coupés en lamelles ou en petits morceaux, les faire cuire...
Des abdos...sans en avoir l'air Essayez de contracter le ventre pendant 10 secondes et...
Beurre et sandwichs : Astuce de substitut Si vous avez tendance à mettre du beurre ou de la sauce...
Le citron : un allié minceur ! Le citron est un allié de grande importance pendant un...
Pour les envies de sucrés en fin de repas : Ricola ! Le repas est fini et vous rêvez d'un carré de chocolat ou...
Frustré à table Pour les gourmandes, se servir 2 fois mais en petite...
Faire des abdos 5 séries de 15 abdos pour commencer ensuite 5 séries de...
Pour raffermir le bas du corps Faire du roller pour les jambes et cuisses ! Ca se...
Un peu d'exercice chaque jour Chaque matin, apres un petit dejeuner faire des abdos...
Pour boire plus d'eau Afin de boire au moins 2 litres sans en être écœuré je...
Se passer de dessert. Même après un gros repas, pour satisfaire une envie de...
classique mais efficace!!! le produit miracle n'existe pas encore...
Pour les envies de sucré Pour ne pas craquer sur le sucre, au régime je mis sur...
Estime de soi Je me suis acheté une nouvelle garde robe, à ma nouvelle...
Pour muscler le bas rapidement Vous voulez muscler vos jambes et n'avez "pas le temps de...
Rapez les courgettes!!! On connait beaucoup de recettes de courgettes cuites mais...
Petit déjeuner nourissant Un petit déjeuner avec des protéines permet de mieux...
Les bienfaits du jeûne Il est apparu que le jeûne, limité bien évidemment pour...
La qualité plutôt que la quantité Pour manger moins, il faut manger doucement, ça, on le...
Cuisine sans matière grasse. Pour un roti remplacer le beuure par un peu d'eau, et ne...