Calories brûlées [Faire le ménage ]

Sport :
Durée :
min
Poids :
Calories brûlées : 209

Si le ménage n'est pas un sport, cela ne veut pas dire que les dépenses physiques effectuées pendant cette activité sont nulles. La distance parcourue pendant une demi-journée de ménage peut parfois équivaloir à des kilomètres, sans parler du travail des bras lorsque l'on passe l'aspirateur ou lorsque l'on soulève des poids plus ou moins importants.

Sport Calories brulées
Aérobic, à la maison 285
Aérobic, en salle 342
Aerobic : rythme modéré 348
Aerobic : rythme soutenu 418
Aquagym 228
Art martiaux 626
Aviron, rythme fort 542
Aviron, rythme modéré 399
Baby sitting 200
Badminton 257
Baseball (entraînement) 285
Basket-ball 342
Basketball (match) 487
Basket-ball, tirs aux paniers 257
Beach volley 487
Billard 143
Bobsleigh 399
Bowling 171
Boxe, entraînement 513
Bricolage 257
Canoë-kayak 399
Chasse 285
Club de remise en forme, exercices 314
Corde à sauter, allure modérée 570
Course à pied 371
Course à pied, 10,8 km/h 627
Course à pied, 11,25 km/h 656
Course à pied, 12 km/h 713
Course à pied, 13,8 km/h 798
Course à pied, 13 km/h 770
Course à pied, 14,5 km/h 855
Course à pied, 16 km/h 913
Course à pied, 17,5 km/h 1027
Course à pied, 8 km/h 456
Course à pied, 9,5 km/h 570
Cricket 285
Croquet 143
Cuisiner 143
Curling 228
Danse lente 171
Danse rapide 257
Equitation 228
Equitation 456
Equitation 244
Escalade 627
Escrime 342
Exercices à la maison 257
Faire l'amour 104
Faire le ménage 209
Fléchettes 143
Football (entraînement) 399
Football (match) 557
Frisbee 171
Golf 228
Golf (avec un chariot) 209
Golf (sans chariot) 348
Gymnastique, général 228
Haltérophilie 171
Handball 684
Hockey sur gazon 456
Hockey sur glace 456
Jardinage 278
Jogging 399
Jouer avec les enfants 313
Jouer d'un instrument de musique 171
Judo 570
Karaté 570
Karting 456
Kayak 285
Kick Boxing 570
Luge 399
Marche rapide 371
Marcher lentement (3 km / heure) 174
Marcher rapidement (6,5 km / heure) 278
Monter les escaliers 855
Musculation avec poids 383
Musculation (machine) 342
Natation 383
Natation, brasse 570
Natation, crawl 456
Natation, dos 456
Natation, papillon 627
Natation sychronisée 456
Passer l'aspirateur 342
Patinage 399
Pêche 228
Plongée sous-marine 399
Polo 456
Port de charges légère < 10kg 399
Port de charges lourdes > 10kg 456
Rafting 285
Rameur modéré 418
Randonnée 342
Raquette (sur neige) 456
Roller 399
Rugby 570
Running: 10 mph (16 Km / heure) 1009
Running: 5 mph (8 km / heure) 487
Running: 7.5 mph (12 Km / heure) 766
Skateboard 285
Ski alpin 383
Ski de fond 942
Ski nautique 383
Sport divers calme 371
Sport divers intense 913
Sport divers normal 456
Squash 684
Step Intense 626
Step modéré 418
Stretching, Yoga 228
Surf 171
Tae Kwon Do 570
Tai chi 228
Tennis 456
Tennis de table 228
Tir à l'arc 200
Tondre la pelouse 314
Vélo (16 km / heure) 348
Vélo d'appartement modéré 418
Vélo d'appartement rapide 661
Vélo elliptique 696
Voile, planche à voile, général 171
Volley-ball, à la plage 456
Volley-ball dans l'eau 171
Volley (match) 244
VTT 522
Zumba 459
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