Calories brûlées [Course à pied, 9,5 km/h]

Sport :
Durée :
min
Poids :
Calories brûlées : 648

Existant depuis la nuit des temps, comme mode de locomotion bipède de l'homme, la course à pied est devenue aujourd'hui un sport à part entière. Caractérisée par une vitesse supérieure à la marche et une période pendant laquelle aucun des deux pieds ne touche le sol, elle permet un déplacement plus économe en énergie que cette-dernière. Pratiquée dans des sports allant de l'athlétisme ou en tant qu'exercice physique pur, elle dépasse aujourd'hui sa fonction locomotrice et se concrétise dans des pratiques à portée mondiale comme par exemple les fameux marathons. L'endurance est la qualité essentielle qui peut être développée grâce à ce sport.

Sport Calories brulées
Aérobic, à la maison 324
Aérobic, en salle 389
Aerobic : rythme modéré 396
Aerobic : rythme soutenu 475
Aquagym 259
Art martiaux 712
Aviron, rythme fort 616
Aviron, rythme modéré 454
Baby sitting 227
Badminton 292
Baseball (entraînement) 324
Basket-ball 389
Basketball (match) 554
Basket-ball, tirs aux paniers 292
Beach volley 554
Billard 163
Bobsleigh 454
Bowling 194
Boxe, entraînement 583
Bricolage 292
Canoë-kayak 454
Chasse 324
Club de remise en forme, exercices 357
Corde à sauter, allure modérée 648
Course à pied 422
Course à pied, 10,8 km/h 713
Course à pied, 11,25 km/h 746
Course à pied, 12 km/h 811
Course à pied, 13,8 km/h 907
Course à pied, 13 km/h 876
Course à pied, 14,5 km/h 972
Course à pied, 16 km/h 1037
Course à pied, 17,5 km/h 1167
Course à pied, 8 km/h 519
Course à pied, 9,5 km/h 648
Cricket 324
Croquet 163
Cuisiner 163
Curling 259
Danse lente 194
Danse rapide 292
Equitation 259
Equitation 519
Equitation 277
Escalade 713
Escrime 389
Exercices à la maison 292
Faire l'amour 119
Faire le ménage 237
Fléchettes 163
Football (entraînement) 454
Football (match) 633
Frisbee 194
Golf 259
Golf (avec un chariot) 237
Golf (sans chariot) 396
Gymnastique, général 259
Haltérophilie 194
Handball 778
Hockey sur gazon 519
Hockey sur glace 519
Jardinage 316
Jogging 454
Jouer avec les enfants 356
Jouer d'un instrument de musique 194
Judo 648
Karaté 648
Karting 519
Kayak 324
Kick Boxing 648
Luge 454
Marche rapide 422
Marcher lentement (3 km / heure) 198
Marcher rapidement (6,5 km / heure) 316
Monter les escaliers 972
Musculation avec poids 435
Musculation (machine) 389
Natation 435
Natation, brasse 648
Natation, crawl 519
Natation, dos 519
Natation, papillon 713
Natation sychronisée 519
Passer l'aspirateur 389
Patinage 454
Pêche 259
Plongée sous-marine 454
Polo 519
Port de charges légère < 10kg 454
Port de charges lourdes > 10kg 519
Rafting 324
Rameur modéré 475
Randonnée 389
Raquette (sur neige) 519
Roller 454
Rugby 648
Running: 10 mph (16 Km / heure) 1147
Running: 5 mph (8 km / heure) 554
Running: 7.5 mph (12 Km / heure) 870
Skateboard 324
Ski alpin 435
Ski de fond 1070
Ski nautique 435
Sport divers calme 422
Sport divers intense 1037
Sport divers normal 519
Squash 778
Step Intense 712
Step modéré 475
Stretching, Yoga 259
Surf 194
Tae Kwon Do 648
Tai chi 259
Tennis 519
Tennis de table 259
Tir à l'arc 227
Tondre la pelouse 357
Vélo (16 km / heure) 396
Vélo d'appartement modéré 475
Vélo d'appartement rapide 751
Vélo elliptique 791
Voile, planche à voile, général 194
Volley-ball, à la plage 519
Volley-ball dans l'eau 194
Volley (match) 277
VTT 593
Zumba 522
Retour à la liste