Calories brûlées [Beach volley]

Sport :
Durée :
min
Poids :
Calories brûlées : 504

Le beach-volley est un sport d'équipe qui se pratique à l'extérieur sur une plage ou un terrain couvert de sable. Ce sport oppose en général deux équipes constituées de deux, trois ou au maximum quatre personnes, dont le but de marquer des points en s'envoyant un ballon avec les mains. Dérivé du volleyball, il apparaît sur les plages californiennes dans les années 1920 et se propage ensuite rapidement en Europe. Développant les muscles du haut du corps, mais aussi la concentration et la dextérité, ce sport est excellent pour tous ceux qui veulent faire de l'exercice en s'amusant.

Sport Calories brulées
Aérobic, à la maison 295
Aérobic, en salle 354
Aerobic : rythme modéré 360
Aerobic : rythme soutenu 432
Aquagym 236
Art martiaux 648
Aviron, rythme fort 561
Aviron, rythme modéré 413
Baby sitting 207
Badminton 266
Baseball (entraînement) 295
Basket-ball 354
Basketball (match) 504
Basket-ball, tirs aux paniers 266
Beach volley 504
Billard 148
Bobsleigh 413
Bowling 177
Boxe, entraînement 531
Bricolage 266
Canoë-kayak 413
Chasse 295
Club de remise en forme, exercices 325
Corde à sauter, allure modérée 590
Course à pied 384
Course à pied, 10,8 km/h 649
Course à pied, 11,25 km/h 679
Course à pied, 12 km/h 738
Course à pied, 13,8 km/h 826
Course à pied, 13 km/h 797
Course à pied, 14,5 km/h 885
Course à pied, 16 km/h 944
Course à pied, 17,5 km/h 1062
Course à pied, 8 km/h 472
Course à pied, 9,5 km/h 590
Cricket 295
Croquet 148
Cuisiner 148
Curling 236
Danse lente 177
Danse rapide 266
Equitation 236
Equitation 472
Equitation 252
Escalade 649
Escrime 354
Exercices à la maison 266
Faire l'amour 108
Faire le ménage 216
Fléchettes 148
Football (entraînement) 413
Football (match) 576
Frisbee 177
Golf 236
Golf (avec un chariot) 216
Golf (sans chariot) 360
Gymnastique, général 236
Haltérophilie 177
Handball 708
Hockey sur gazon 472
Hockey sur glace 472
Jardinage 288
Jogging 413
Jouer avec les enfants 324
Jouer d'un instrument de musique 177
Judo 590
Karaté 590
Karting 472
Kayak 295
Kick Boxing 590
Luge 413
Marche rapide 384
Marcher lentement (3 km / heure) 180
Marcher rapidement (6,5 km / heure) 288
Monter les escaliers 885
Musculation avec poids 396
Musculation (machine) 354
Natation 396
Natation, brasse 590
Natation, crawl 472
Natation, dos 472
Natation, papillon 649
Natation sychronisée 472
Passer l'aspirateur 354
Patinage 413
Pêche 236
Plongée sous-marine 413
Polo 472
Port de charges légère < 10kg 413
Port de charges lourdes > 10kg 472
Rafting 295
Rameur modéré 432
Randonnée 354
Raquette (sur neige) 472
Roller 413
Rugby 590
Running: 10 mph (16 Km / heure) 1044
Running: 5 mph (8 km / heure) 504
Running: 7.5 mph (12 Km / heure) 792
Skateboard 295
Ski alpin 396
Ski de fond 974
Ski nautique 396
Sport divers calme 384
Sport divers intense 944
Sport divers normal 472
Squash 708
Step Intense 648
Step modéré 432
Stretching, Yoga 236
Surf 177
Tae Kwon Do 590
Tai chi 236
Tennis 472
Tennis de table 236
Tir à l'arc 207
Tondre la pelouse 325
Vélo (16 km / heure) 360
Vélo d'appartement modéré 432
Vélo d'appartement rapide 684
Vélo elliptique 720
Voile, planche à voile, général 177
Volley-ball, à la plage 472
Volley-ball dans l'eau 177
Volley (match) 252
VTT 540
Zumba 475
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