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Calories brûlées [Boxe, entraînement]

Sport :
Durée :
min
Poids :

Sport de combat pratiqué dès le XVIIIe siècle en Grande-Bretagne, il consiste en un combat à un contre un qui se déroule en laps de temps limités appelés rounds , rythmés par des frappes à l'aide de gants. Le boxe, au cours de son histoire, s'est développé et étendu pour former d'autres disciplines sportives: la boxe américaine, le kick-boxing, la boxe chinoise ou thaïlandaise. Véritable fitness qui a gagné en popularité au cours de son histoire, la boxe est portée aujourd'hui au titre de tendance sportive mondiale. Offrant un entraînement des plus complets, elle peut être pratiquée à tout âge, et ce, chez soi ou en salle de sport. Vitesse, endurance, réflexes et coordination sur les principales forces aiguisées par ce sport. En outre, le coeur ainsi que l'estime de soi peuvent également être renforcés.

Sport Calories brulées
Aérobic, à la maison
Aérobic, en salle
Aerobic : rythme modéré
Aerobic : rythme soutenu
Aquagym
Art martiaux
Aviron, rythme fort
Aviron, rythme modéré
Baby sitting
Badminton
Baseball (entraînement)
Basket-ball
Basketball (match)
Basket-ball, tirs aux paniers
Beach volley
Billard
Bobsleigh
Bowling
Boxe, entraînement
Bricolage
Canoë-kayak
Chasse
Club de remise en forme, exercices
Corde à sauter, allure modérée
Course à pied
Course à pied, 10,8 km/h
Course à pied, 11,25 km/h
Course à pied, 12 km/h
Course à pied, 13,8 km/h
Course à pied, 13 km/h
Course à pied, 14,5 km/h
Course à pied, 16 km/h
Course à pied, 17,5 km/h
Course à pied, 8 km/h
Course à pied, 9,5 km/h
Cricket
Croquet
Cuisiner
Curling
Danse lente
Danse rapide
Equitation
Equitation
Equitation
Escalade
Escrime
Exercices à la maison
Faire l'amour
Faire le ménage
Fléchettes
Football (entraînement)
Football (match)
Frisbee
Golf
Golf (avec un chariot)
Golf (sans chariot)
Gymnastique, général
Haltérophilie
Handball
Hockey sur gazon
Hockey sur glace
Jardinage
Jogging
Jouer avec les enfants
Jouer d'un instrument de musique
Judo
Karaté
Karting
Kayak
Kick Boxing
Luge
Marche rapide
Marcher lentement (3 km / heure)
Marcher rapidement (6,5 km / heure)
Monter les escaliers
Musculation avec poids
Musculation (machine)
Natation
Natation, brasse
Natation, crawl
Natation, dos
Natation, papillon
Natation sychronisée
Passer l'aspirateur
Patinage
Pêche
Plongée sous-marine
Polo
Port de charges légère < 10kg
Port de charges lourdes > 10kg
Rafting
Rameur modéré
Randonnée
Raquette (sur neige)
Roller
Rugby
Running: 10 mph (16 Km / heure)
Running: 5 mph (8 km / heure)
Running: 7.5 mph (12 Km / heure)
Skateboard
Ski alpin
Ski de fond
Ski nautique
Sport divers calme
Sport divers intense
Sport divers normal
Squash
Step Intense
Step modéré
Stretching, Yoga
Surf
Tae Kwon Do
Tai chi
Tennis
Tennis de table
Tir à l'arc
Tondre la pelouse
Vélo (16 km / heure)
Vélo d'appartement modéré
Vélo d'appartement rapide
Vélo elliptique
Voile, planche à voile, général
Volley-ball, à la plage
Volley-ball dans l'eau
Volley (match)
VTT
Zumba
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