Calories brûlées [Voile, planche à voile, général]
La planche à voile est un engin flottant constitué d'un flotteur propulsé par une voile libre. Elle se pratique aussi bien en mer que sur eau plate ou sur des plans d'eau agités, voire dans les vagues. Discipline imaginée en 1960 par l’Anglais Peter Chilvers, la planche à voile a très vite conquis l’attention des amateurs de sports nautiques. Cette activité nautique apporte des bienfaits notables sur presque tous les muscles du corps, notamment ceux du bras et du buste. Comme la planche à voile requiert également une certaine maitrise de l’équilibre, les muscles des jambes s’avèrent également très sollicités.
| Sport |
Calories brulées |
| Aérobic, à la maison |
|
| Aérobic, en salle |
|
| Aerobic : rythme modéré |
|
| Aerobic : rythme soutenu |
|
| Aquagym |
|
| Art martiaux |
|
| Aviron, rythme fort |
|
| Aviron, rythme modéré |
|
| Baby sitting |
|
| Badminton |
|
| Baseball (entraînement) |
|
| Basket-ball |
|
| Basketball (match) |
|
| Basket-ball, tirs aux paniers |
|
| Beach volley |
|
| Billard |
|
| Bobsleigh |
|
| Bowling |
|
| Boxe, entraînement |
|
| Bricolage |
|
| Canoë-kayak |
|
| Chasse |
|
| Club de remise en forme, exercices |
|
| Corde à sauter, allure modérée |
|
| Course à pied |
|
| Course à pied, 10,8 km/h |
|
| Course à pied, 11,25 km/h |
|
| Course à pied, 12 km/h |
|
| Course à pied, 13,8 km/h |
|
| Course à pied, 13 km/h |
|
| Course à pied, 14,5 km/h |
|
| Course à pied, 16 km/h |
|
| Course à pied, 17,5 km/h |
|
| Course à pied, 8 km/h |
|
| Course à pied, 9,5 km/h |
|
| Cricket |
|
| Croquet |
|
| Cuisiner |
|
| Curling |
|
| Danse lente |
|
| Danse rapide |
|
| Equitation |
|
| Equitation |
|
| Equitation |
|
| Escalade |
|
| Escrime |
|
| Exercices à la maison |
|
| Faire l'amour |
|
| Faire le ménage |
|
| Fléchettes |
|
| Football (entraînement) |
|
| Football (match) |
|
| Frisbee |
|
| Golf |
|
| Golf (avec un chariot) |
|
| Golf (sans chariot) |
|
| Gymnastique, général |
|
| Haltérophilie |
|
| Handball |
|
| Hockey sur gazon |
|
| Hockey sur glace |
|
| Jardinage |
|
| Jogging |
|
| Jouer avec les enfants |
|
| Jouer d'un instrument de musique |
|
| Judo |
|
| Karaté |
|
| Karting |
|
| Kayak |
|
| Kick Boxing |
|
| Luge |
|
| Marche rapide |
|
| Marcher lentement (3 km / heure) |
|
| Marcher rapidement (6,5 km / heure) |
|
| Monter les escaliers |
|
| Musculation avec poids |
|
| Musculation (machine) |
|
| Natation |
|
| Natation, brasse |
|
| Natation, crawl |
|
| Natation, dos |
|
| Natation, papillon |
|
| Natation sychronisée |
|
| Passer l'aspirateur |
|
| Patinage |
|
| Pêche |
|
| Plongée sous-marine |
|
| Polo |
|
| Port de charges légère < 10kg |
|
| Port de charges lourdes > 10kg |
|
| Rafting |
|
| Rameur modéré |
|
| Randonnée |
|
| Raquette (sur neige) |
|
| Roller |
|
| Rugby |
|
| Running: 10 mph (16 Km / heure) |
|
| Running: 5 mph (8 km / heure) |
|
| Running: 7.5 mph (12 Km / heure) |
|
| Skateboard |
|
| Ski alpin |
|
| Ski de fond |
|
| Ski nautique |
|
| Sport divers calme |
|
| Sport divers intense |
|
| Sport divers normal |
|
| Squash |
|
| Step Intense |
|
| Step modéré |
|
| Stretching, Yoga |
|
| Surf |
|
| Tae Kwon Do |
|
| Tai chi |
|
| Tennis |
|
| Tennis de table |
|
| Tir à l'arc |
|
| Tondre la pelouse |
|
| Vélo (16 km / heure) |
|
| Vélo d'appartement modéré |
|
| Vélo d'appartement rapide |
|
| Vélo elliptique |
|
| Voile, planche à voile, général |
|
| Volley-ball, à la plage |
|
| Volley-ball dans l'eau |
|
| Volley (match) |
|
| VTT |
|
| Zumba |
|
Retour à la liste
Nos rubriques
Nos 10 meilleurs articles
Informations pratiques