Découvrez sur cette page toutes les infos à connaître sur weight watchers et ces fameux points. Vous pourrez utiliser nos outils pour compter vos points et découvrir des recettes légères.
Weight Watchers est un régime très répandu qui a été créé dans les années 1960 par une mère au foyer américaine. Ce régime est aujourd'hui une marque qui exportée dans de nombreux pays.
Weight watchers repose sur :
Parmi les avantages, on peut dire que le régime Weight Watchers est un des régimes les plus équilibrés du marché. On peut manger de tout et il y a une volonté de rééducation alimentaire.
Parmi les inconvénients, il y a le prix, notamment des réunions. L'après-régime semble aussi très difficile car il est difficile de se sortir de la logique des points, ce qui peut entraîner un effet yoyo. Enfin, beaucoup utilise le système à mauvais escient et finissent par sauter des repas pour manger "plus de points" aux autres repas, ce qui va à l'encontre du rééquilibrage alimentaire.
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