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Brochette de poulet à la moutarde

Etoile rose Etoile rose Etoile rose Etoile rose Etoile rose
Plat - Note : 5.0 / 5.0

Ingrédients pour 1 personnes

50g filet de poulet - filet de poulet : 50g
1 tomate - tomate : 1
1/2 poivron - poivron : 1/2
50g courgette - courgette : 50g
10g moutarde - moutarde : 10g
10g crème fraîche 0% - crème fraîche 0% : 10g
1cl eau - eau : 1cl

Préparation

Prenez un pic à brochette, dans une assiette creuse mélangez la moutarde à la crème fraîche liquide et un peu d'eau pour que le tout soit homogène. Faites tremper les bouts de poulet , le temps de couper tous les légumes en morceaux.

couper en morceaux une tomate, un demi poivron, 1/4 d'une courgette et le filet de poulet.

piquer d'abord une tomate cerise, ensuite un petit de poulet, un morceau de poivron, courgette, tomate, poulet, poivron courgette... jusqu'a la fin de la brochette.
faite cuire le tout au four pendant 10 minutes a 180°. et manger de suite...
bon apétit