Salade rapide et délicieuse

Etoile rose Etoile rose Etoile rose Etoile grise Etoile grise
Plat - Note : 3.0 / 5.0

Ingrédients pour 1 personnes

200 g thon - thon : 200 g
100 g maïs - maïs : 100 g
1 ou 2 CC mayonnaise - mayonnaise : 1 ou 2 CC
un peu jus de citron - jus de citron : un peu
quelques gouttes lait écrémé - lait écrémé : quelques gouttes

Préparation

Pour la sauce :
1 CC de mayonnaise classique à laquelle vous additionnez du lait.
Melangez et ajoutez jusqu'à obtenir un mélange homogène(liquide).
Ajoutez une touche de citron.
Vous pouvez mettre 2 CC de mayonnaise.

1.vous sortez le thon de sa conserve et le mettez ds un plat.
2.vous ajouter la conserve de maïs.
3.vous ajoutez la sauce.

A servir avec 2 tranches de pain intégral voire complet ou 4 biscottes.
Remarques

Cette petite recette s'emporte facilement au bureau. J e la fais quand je suis pressée le matin et que je n'ai pas eu le tenps de me préparer quelque chose. Mon thon dans son tupperwarre, mes 2 tranches de pain emballées dans leur cellophane et mon fruit, le tout dans un petit sachet congélation et c'est parti. Personne ne se rendra compte que vous êtes au régime...