Petit flan salé
Plat
- Note :
1.0 / 5.0
Ingrédients pour 4 personnes
Préparation
Ajoutez les légumes ou de la viande.
Faites cuire à feu doux et au bain- marie environ 1 heure à petit flan aux crevettes (155 kcal/pers.)
Pour 4 personnes:
1/2 litre de lait écrémé
4 oeufs entiers
100g de jambon maigre et champignons cuits
Ou 1 kilo de moules ou 200g de crevettes décortiquées et cuite
Préparation:
Battez les oeufs avec des épices et y versez le lait tiédi.
Ajouter la viande ou les crustacés
cuire à feu doux et au bain- marie environs 1 heure