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Wraps légers au poulet

Etoile rose Etoile rose Etoile grise Etoile grise Etoile grise
Plat - Note : 2.7 / 5.0

Ingrédients pour 4 personnes

4 tortillas de blé - tortillas de blé : 4
400 g fines lamelles de poulet - fines lamelles de poulet : 400 g
400 g laitue - laitue : 400 g
1 tomate - tomate : 1
1 CS/personne moutarde - moutarde : 1 CS/personne

Préparation

Tartinez les tortillas de moutarde. Coupez la tomate en fines tranches. Épépinez-la et faites-la dégorger avec du sel. Disposez ensuite la laitue, les fines lamelles de poulet et les rondelles de tomate. Salez et poivrez. Enroulez ensuite fermement et placez le tout au réfrigérateur dans du papier alimentaire pour garder le wrap bien compact. Répétez l’opération 4 fois pour avoir 4 petits sandwiches. Coupez-les en diagonale ou dégustez-les tel quel.