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Quiche légère sans pâte WW

Etoile rose Etoile rose Etoile rose Etoile rose Etoile rose
Plat - Note : 5.0 / 5.0

Ingrédients pour 6 personnes

160 g allumettes de jambon - allumettes de jambon : 160 g
80 g farine - farine : 80 g
3 oeufs - oeufs : 3
120 g gruyère râpé - gruyère râpé : 120 g
0 muscade - muscade : -
50 cl lait 1/2 écrémé - lait 1/2 écrémé : 50 cl
0 sel - sel : -
0 poivre - poivre : -

Préparation

Préchauffer le four à 220 ° .

Dans un saladier , verser la farine , avec le fouet incorporer délicatement les oeufs , l’un aprés l’autre .

Ajouter le gruyère rapé , le lait , les allumettes de jambon .

Assaisonner , sel , poivre et muscader comme il vous plait …

Verser la préparation dans un plat à tarte .

Mettre au four 40 min.