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Raclette allégée

Etoile grise Etoile grise Etoile grise Etoile grise Etoile grise
Plat - Note : 4 / 5.0

Ingrédients pour 1 personnes

150g fromage MERZER - fromage MERZER : 150g
ou 4 tranches fromage à raclette allégée 12% MG - fromage à raclette allégée 12% MG : ou 4 tranches
200g pommes de terres (4 petites) - pommes de terres (4 petites) : 200g
1 tranche jambon blanc de volaille (50g) - jambon blanc de volaille (50g) : 1 tranche
3 tranches viande des grisons (15g) - viande des grisons (15g) : 3 tranches
2 tranches bacon - bacon : 2 tranches

Préparation

- En remplaçant une raclette traditionnelle par une raclette allégée, vous économisez 320 kcal et 36 g de lipides, soit l’équivalent de 3 cuillères à soupe d’huile !

- Une raclette allégée ci-dessus est proche, sur le plan calorique, du plat ‘léger ‘ . Elle reste riche en protéine.
Remarques

Cette raclette allégée apporte environ 600 kcal, 68 g de protéines, 21 g de lipides, 37 g de glucides.