Filet de merlan en papillotte

Etoile grise Etoile grise Etoile grise Etoile grise Etoile grise
Plat - Note : 4 / 5.0

Ingrédients pour 4 personnes

4 tranches filet de merlan congelé - filet de merlan congelé : 4 tranches
3 cuilleres fromage blanc - fromage blanc : 3 cuilleres
1 cuillere moutarde - moutarde : 1 cuillere
1 oignon - oignon : 1
1 tomate - tomate : 1
0 persil hache - persil hache : -
0 sel - sel : -
0 poivre - poivre : -
0 thin - thin : -

Préparation

decongeler les tranches de poissons badigeonner les du mélange ( moutarde - fromage blanc- sel poivre )dans une feuille d'alluminium couper l'oignon en lamelle mettre les tranches de poissons dessus et saupoudrer de persil et thin fermer la feilles d'allumium et mettre pendant 15 à 20 MN au four bonne appetit
Remarques

très legere spécialement pour le diner