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Pita aux légumes

Etoile grise Etoile grise Etoile grise Etoile grise Etoile grise
Plat - Note : 4 / 5.0

Ingrédients pour 2 personnes

1 pain pita de blé entier - pain pita de blé entier : 1
40 grammes Brocoli, cuit - Brocoli, cuit : 40 grammes
20 grammes Carottes, cuite - Carottes, cuite : 20 grammes
20 grammes Laitue icebrg, en feuille - Laitue icebrg, en feuille : 20 grammes
2 tranches Tomates - Tomates : 2 tranches
1 cuillère a table Mayonnaise légère - Mayonnaise légère : 1 cuillère a table

Préparation

Faire cuire les légumes à la vapeur ou dans l'eau. Puis les mélanger, les piler ou les passer au mélangeur.
Couper le pain pita en deux et le faire chauffer à la micro-onde environ 2 minutes.
Remplir le pain pita du mélange de légume, y ajouter quelque feuille de laitue les tranches de tomate et la mayonnaise.
Déguster.

On peut mettre les légumes qui conviennent à notre goût!