Pain Dukan

Etoile rose Etoile rose Etoile rose Etoile rose Etoile grise
Entrée - Note : 4.1 / 5.0

Ingrédients pour 1 personnes

2 C à S Son d'avoine - Son d'avoine : 2 C à S
1 C à S Son de blé - Son de blé : 1 C à S
1 C à S Fromage blanc 0% - Fromage blanc 0% : 1 C à S
1 Oeuf - Oeuf : 1
1/2 sachet Levure - Levure : 1/2 sachet
0 Canelle - Canelle : -

Préparation

Mélanger dans un tuperoire (ou un plat allant au micro-onde) le son d'avoine, le son de blé, le fromage blanc, l'oeuf (en entier) et la levure.
Bien remuer pour obtenir une pâte homogène.
Passer au micro_onde pendant 4 min (surveiller la cuisson en fonction de la puissance du micro onde).

C'est prêt, laisser refroidir et déguster
Remarques

Parfait pour celles et ceux qui suivent le régime Dukan. Recette hyper rapide qui permet d'agrémenter tous vos plats ou vos petits déjeuners.