Salade au tofu

Etoile rose Etoile rose Etoile grise Etoile grise Etoile grise
Entrée - Note : 2.0 / 5.0

Ingrédients pour 1 personnes

100 grammes Tofu soyeux - Tofu soyeux : 100 grammes
2 Tomates - Tomates : 2
150 grammes Maïs - Maïs : 150 grammes
1 tranche Blanc de poulet ou dinde - Blanc de poulet ou dinde : 1 tranche
5 c à soupe Sauce soja - Sauce soja : 5 c à soupe
1 oeuf dur - oeuf dur : 1

Préparation

Coupez le poulet, les tomates, l'oeuf dur et le tofu en petits cubes, mélangez le tout avec le maïs et complétez avec un peu de sauce soja, qui relèvera simplement le goût de votre salade!
Remarques

Recette rapide, simple et qui ne nécessite pas beaucoup de temps... De plus, elle allie protéines et légumes, le tout sans matière grasse et peu calorique ! Bon appétit!