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Smoothy aux fruits et ceréales

Etoile rose Etoile rose Etoile grise Etoile grise Etoile grise
Dessert - Note : 2.5 / 5.0

Ingrédients pour 1 personnes

1/2 banane - banane : 1/2
1 pêche - pêche : 1
15 cl lait - lait : 15 cl
2 CS fromage blanc vanillé - fromage blanc vanillé : 2 CS
2 CS flocons d'avoine - flocons d'avoine : 2 CS

Préparation

Dans un blender ou mixeur, couper la banane (enlever les petites points a intérieure si on aime pas).
Couper en morceaux la pêche.
Ajouter le lait, les 2 CS de fromage blanc et les flocons d'avoine.
Mixer le tout.
Réserver au frais avant dégustation.
Remarques

Ce dessert peut être pris au petit déjeuner car il contient tous les éléments d'un petit déjeuner équilibré. Il peut être pris en dessert sans les flocons d'avoine le soir pour plus de légèreté. Il peut être consommé au goûter aprés le sport avec les flocons d'avoine car il booste le moral aprés l'effort.