Barres aux céréales maison

Etoile rose Etoile rose Etoile rose Etoile rose Etoile rose
Dessert - Note : 5.0 / 5.0

Ingrédients pour 1 personnes

160 g lait concentré non sucré - lait concentré non sucré : 160 g
100 g müesli sans sucre ajouté - müesli sans sucre ajouté : 100 g
50 g flocons d'avoine - flocons d'avoine : 50 g
1 CS raisins secs - raisins secs : 1 CS
1 CC miel - miel : 1 CC
1 poignée graines de sésame - graines de sésame : 1 poignée

Préparation

- Faites préchauffer le four à 130°C.

- Mélangez toutes les graines (sauf le sésame), les raisins secs et le miel.

Chauffez le lait concentré dans une casserole, versez-le sur les graines et mélangez le tout. Attendez quelques minutes jusqu'à complète absorption du lait.

Etalez le mélange sur une plaque recouverte de papier sulfurisé. Avec le dos d'une cuillère, égalisez la surface. 

Parsemez les graines de sésame.

- Mettre au four 1h en retournant à mi-cuisson.

- Laissez refroidir et découpez des barres. 



 


Remarques

Convient aussi bien au petit déjeuner que pour un en-cas ou au goûter.