Soupe de fruits rouges Lediet

Etoile rose Etoile rose Etoile rose Etoile rose Etoile grise
Dessert - Note : 4.0 / 5.0

Ingrédients pour 4 personnes

600g fruits rouges mélangés (frais ou surgelés) : fraises, groseilles, framboises, mûres, cassis, myrtilles..., - fruits rouges mélangés (frais ou surgelés) : fraises, groseilles, framboises, mûres, cassis, myrtilles..., : 600g
1 citron - citron : 1
0 sucralose (facultatif) - sucralose (facultatif) : -

Préparation

Répartissez 400 g de fruits rouges dans 4 assiettes.
Mixez les 200 g de fruits restants avec le jus de citron.
Ajoutez éventuellement l'édulcorant puis versez le coulis sur les fruits.
C'est prêt ! Servez frais.
Remarques

Une part de cette recette apporte : 63 kcal, 2 g de protéines, 1 g de lipides, 11.5 g de glucides, 47 mg de vitamine C, 35 mg de calcium.