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Cocktail digestion

Etoile grise Etoile grise Etoile grise Etoile grise Etoile grise
Boisson - Note : 4 / 5.0

Ingrédients pour 4 personnes

20 grains raisin rouge - raisin rouge : 20 grains
4 petites grappes raisin blanc - raisin blanc : 4 petites grappes
50 g myrtilles - myrtilles : 50 g
15 cl lait écrémé - lait écrémé : 15 cl
1 yaourt bulgare 0% - yaourt bulgare 0% : 1
1 cs aspartame - aspartame : 1 cs

Préparation

- Lavez, ôtez la peau et épépinez le raisin rouge

- Rincez le raisin blanc sans défaire les grappes et essuyez-le bien

- Nettoyez les myrtilles

- Mettez les grains de raisin rouge et les myrtilles dans une casserole avec 2 cuillerées à soupe d'eau

- Laissez fondre 10 minutes environ

- Laissez refroidir

- Mixez les fruits cuits avec le lait, le yaourt et l'aspartame

- Versez le cocktail obtenue dans un grand verre

- Décorez le verre avec une petite grappe de raisin blanc lavé


Remarques

Apports nutritionnels pour 1 portion : 210 kcal.
9 g de protides, 2 g de lipides et 40 g de glucides.