Milk-shake allégé fraises banane

Etoile grise Etoile grise Etoile grise Etoile grise Etoile grise
Boisson - Note : 4 / 5.0

Ingrédients pour 4 personnes

1/2 litre lait écrémé - lait écrémé : 1/2 litre
5 glaçons - glaçons : 5
au goût, équivalent 4 à 5 sucres fructose - fructose : au goût, équivalent 4 à 5 sucres
1 banane - banane : 1
200g ou fraises - ou fraises : 200g

Préparation

- Mettre tous les ingrédients dans un blender (choisir banane et/ou fraises, voire autres fruits selon vos goûts)

- Mixer jusqu'à obtenir un mélange homogène

- Mettre au réfrégirateur et servir quand le tout est bien frais

(Si vous désirez servir immédiatemment, vous pouvez ajouter quelques glaçons à votre préparation)


Remarques

Très bon et très léger.