Recettes plat minceur

Vous cherchez la recette d’un plat principal roboratif ou léger ? Un plat exotique ? Pâtes, viandes, lasagnes, tartes ou hachis ? Parcourez toutes nos recettes de plats, et si vous vous sentez l’âme généreuse, partagez vos recettes préférées !

Wok Crevettes aux légumes

Plat - Simple
Ingrédients: Crevettes cuites (roses), Courgettes, Carottes ...
Picto clock - min
Picto vote 2.2 / 5

Couscous végétarien

Plat - Simple
Ingrédients: navet, carotte, pomme de terre ...
Picto clock - min
Picto vote 3.0 / 5
Picto vegetarien Végétarien

Frites au four de patates douces

Plat - Simple
Ingrédients: patates douces, huile de noisette, poivre ...
Picto clock 40 min
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Picto vegetarien Végétarien

Tomates farcies au tofu et aux herbes de provence

Plat - Simple
Ingrédients: Tomate, Tofu, Herbes de provences ...
Picto clock 30 min
Picto vote 3.5 / 5
Picto vegetarien Végétarien

Dinde aux figues et aux pêches

Plat - Moyenne
Ingrédients: dinde, panne de porc, figues s&egraveches ...
Picto clock - min
Picto vote 0.0 / 5

Tourte familiale à la patate douce

Plat - Simple
Ingrédients: Patate douce, Oignon, Pâte feuillétée allégée ...
Picto clock 20 min
Picto vote 0.0 / 5

Lasagnes light

Plat - Simple
Ingrédients: Lait écrémé, Jaunes d'oeufs, CUillère de fécule de pomme de terre ...
Picto clock 20 min
Picto vote 2.3 / 5

Cassolettes de légumes

Plat - Simple
Ingrédients: huile d’olive, bouillon de bœuf maison (ou bouillon du commerce à teneur réduite en sel), carottes coupées en rondelles ...
Picto clock - min
Picto vote 5.0 / 5
Picto vegetarien Végétarien

Osso Buco léger

Plat - Simple
Ingrédients: Jaret de veau, Farine, Huile d'olive ...
Picto clock 50 min
Picto vote 0.0 / 5

Chili con carne pour maigrir

Plat - Simple
Ingrédients: Joue de boeuf, Macreuse coupée en morceaux, Haricots rouges cuits ...
Picto clock 50 min
Picto vote 4.0 / 5

Tajine de poulet diététique aux citrons confits

Plat - Simple
Ingrédients: Blanc de boulet, Oignon, Gousse d'ail ...
Picto clock 50 min
Picto vote 4.5 / 5

Farci de courgette minceur à la ricotta

Plat - Simple
Ingrédients: Courgette, Ricotta, Oeuf ...
Picto clock 35 min
Picto vote 0.0 / 5