Recettes plat minceur

Vous cherchez la recette d’un plat principal roboratif ou léger ? Un plat exotique ? Pâtes, viandes, lasagnes, tartes ou hachis ? Parcourez toutes nos recettes de plats, et si vous vous sentez l’âme généreuse, partagez vos recettes préférées !

Dinde au curry et blé minceur

Plat - Simple
Ingrédients: Blé, Escalope de dinde, Crème fraîche 0% ...
Picto clock 25 min
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Salade de pâtes aux légumes d'été

Plat - Simple
Ingrédients: Pâtes, Courgette, Aubergine ...
Picto clock 20 min
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Picto vegetarien Végétarien

Gratin de courgettes et patate douce

Plat - Simple
Ingrédients: Courgette, Oeuf, Patates douces ...
Picto clock 40 min
Picto vote 3.0 / 5
Picto vegetarien Végétarien

Brocolis diététiques au sésame

Plat - Simple
Ingrédients: Brocoli, Huile de sésame, Purée de sésame non-sucrée ...
Picto clock 25 min
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Picto vegetarien Végétarien

Curry de thon aux courgettes

Plat - Simple
Ingrédients: Steak de thon, Courgette, Raisins secs ...
Picto clock 30 min
Picto vote 4.0 / 5

Noix de veau minceur aux petits légumes

Plat - Simple
Ingrédients: Noix ou quasi de veau, Courgette, Gros champignons de Paris ...
Picto clock 25 min
Picto vote 4.0 / 5

Cabillaud royal à la sauce aigre douce

Plat - Simple
Ingrédients: Filet de cabillaud royal, Jus de citron, Sauce de soja ...
Picto clock 30 min
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Crème allégée aux champignons

Plat - Simple
Ingrédients: Champignon des bois (à défaut de Paris), frais ou congelés, Gousse d'ail, Echalote ...
Picto clock 25 min
Picto vote 5.0 / 5
Picto vegetarien Végétarien

Lasagnes légères au chou

Plat - Moyenne
Ingrédients: Chou vert, Coulis de tomate nature, Gruyère râpé allégé ...
Picto clock - min
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Gaufres light aux pommes de terre

Plat - Simple
Ingrédients: Pommes de terre, Crème, Farine ...
Picto clock - min
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Picto vegetarien Végétarien

Bouchées d'agneau, sauce citronelle

Plat - Moyenne
Ingrédients: Agneau dégraissé, Graines de cumin, Graines de coriandre ...
Picto clock 5 min
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Pavé de cabillaud aux fines herbes

Plat - Simple
Ingrédients: Filet de cabillaud, Concentré de tomate en conserve, Ail frais ...
Picto clock 20 min
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