Recettes plat minceur

Vous cherchez la recette d’un plat principal roboratif ou léger ? Un plat exotique ? Pâtes, viandes, lasagnes, tartes ou hachis ? Parcourez toutes nos recettes de plats, et si vous vous sentez l’âme généreuse, partagez vos recettes préférées !

Pizza légère aux légumes

Plat - Simple
Ingrédients: Sel, poivre, Origan, Vin blanc ...
Picto clock 20 min
Picto vote 4.0 / 5
Picto vegetarien Végétarien

Burger maison à la pomme de terre

Plat - Simple
Ingrédients: , Pain burger à la farine complète ou aux céréales, Sauce légère (ketchup 0 gras, sauce salsa, tsatsiki, guacamole, ...) ...
Picto clock 45 min
Picto vote 4.0 / 5
Picto vegetarien Végétarien

Chakchouka (Tunisie)

Plat - Simple
Ingrédients: Sel et poivre, Paprika, Herbes aromatiques (persil, basilic, coriandre, ...) ...
Picto clock 30 min
Picto vote 4.0 / 5
Picto vegetarien Végétarien

Risotto aux épinards et au tofu

Plat - Simple
Ingrédients: , Poivre, Muscade ...
Picto clock 45 min
Picto vote 4.0 / 5
Picto vegetarien Végétarien

Gratin de courgettes et de riz

Plat - Simple
Ingrédients: Sel et poivre, Herbes de provence, Fromage râpé ...
Picto clock 60 min
Picto vote 4.0 / 5
Picto vegetarien Végétarien

Tarte à la courgette Et tomate

Plat - Simple
Ingrédients: crème liquide, fromage râpée, jambon ...
Picto clock 15 min
Picto vote 0.0 / 5

Moussaka simple allégée

Plat - Moyenne
Ingrédients: sel, poivre, muscade, Gruyère râpé, Maïzena ...
Picto clock 60 min
Picto vote 4.0 / 5

Crumble aux légumes

Plat - Moyenne
Ingrédients: ...
Picto clock 30 min
Picto vote 4.0 / 5
Picto vegetarien Végétarien

CRUMBLE DE TOMATES AU THON

Plat - Moyenne
Ingrédients: sel et poivre, huile d'olive, graines de sésame ...
Picto clock 20 min
Picto vote 4.0 / 5
Picto vegetarien Végétarien

Soufflé aux épinards

Plat - Moyenne
Ingrédients: , sel, poivre, noix de muscade, oeufs ...
Picto clock 30 min
Picto vote 4.0 / 5

Cabillaud au persil

Plat - Moyenne
Ingrédients: Feuilles de laurier, Clous de girofle, Persil haché ...
Picto clock 30 min
Picto vote 4.0 / 5

Tarte aux poivrons

Plat - Simple
Ingrédients: jaune d'oeuf, Mozzarella, sauce tomate ...
Picto clock 15 min
Picto vote 0.0 / 5
Picto vegetarien Végétarien