Recettes plat minceur
Vous cherchez la recette d’un plat principal roboratif ou léger ? Un plat exotique ? Pâtes, viandes, lasagnes, tartes ou hachis ? Parcourez toutes nos recettes de plats, et si vous vous sentez l’âme généreuse, partagez vos recettes préférées !
Pizza légère aux légumes
Plat - Simple
Ingrédients: Sel, poivre, Origan, Vin blanc ...
Burger maison à la pomme de terre
Plat - Simple
Ingrédients: , Pain burger à la farine complète ou aux céréales, Sauce légère (ketchup 0 gras, sauce salsa, tsatsiki, guacamole, ...) ...
Chakchouka (Tunisie)
Plat - Simple
Ingrédients: Sel et poivre, Paprika, Herbes aromatiques (persil, basilic, coriandre, ...) ...
Risotto aux épinards et au tofu
Plat - Simple
Ingrédients: , Poivre, Muscade ...
Gratin de courgettes et de riz
Plat - Simple
Ingrédients: Sel et poivre, Herbes de provence, Fromage râpé ...
Tarte à la courgette Et tomate
Plat - Simple
Ingrédients: crème liquide, fromage râpée, jambon ...
Moussaka simple allégée
Plat - Moyenne
Ingrédients: sel, poivre, muscade, Gruyère râpé, Maïzena ...
Crumble aux légumes
Plat - Moyenne
Ingrédients: ...
CRUMBLE DE TOMATES AU THON
Plat - Moyenne
Ingrédients: sel et poivre, huile d'olive, graines de sésame ...
Soufflé aux épinards
Plat - Moyenne
Ingrédients: , sel, poivre, noix de muscade, oeufs ...
Cabillaud au persil
Plat - Moyenne
Ingrédients: Feuilles de laurier, Clous de girofle, Persil haché ...
Tarte aux poivrons
Plat - Simple
Ingrédients: jaune d'oeuf, Mozzarella, sauce tomate ...