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régime centré cholesterol

par liliesc1 > 07 mars 2010 18:17:17

bonjour, je suis nouvelle ici mon objectif perdre 2/3 kilos mais surtout intégrrer de manière stable des règles de diététique. l'idée est de ne pas se sentir priver, de ne pas culpabiliser après un bon resto mais de savoir réequilibrer, vraiment quelque chose qui soit bien sur du long terme : toute la vie! Je n'ai pas de cholesterol mais je suis tout de même à  la limite supérieure et j'en ai eu par le passé, j'ai réussi à  intégrer des règles de vie qui ne me pèse pas trop et je voudrais arriver à  intégrer d'autres idées, astuces, car il faudra toujoutrs que je fasse attention( hérédité + pillule) Je sais que ce régime est tout à  fait compatible par rapport à  un objectif de 2/3 k Je préfère me centrer par rapport à  de bonnes habitudes alimentaires qu'au poids car j'ai pris du muscle et je ne peux donc pas me fier à  mon poids d'avant... si ya des motivées!

liliesc1
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