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Re:Mission : -10kg en un mois

par pupuce2288 > 07 mars 2010 18:17:23

coucou ba écoute moi je suis partante en plus je suis a peu près dans la meme situation que toi en effet, j'ai 20 ans j'ai jamais été ni grosse ni mice je fé 1m69 et 64kg mais j'aimerais perdre au moins 6 kg et surtout au niveau du bas (cuiisses et fesses) voila bis

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Mission : -10kg en un mois

par URBS188 > 07 mars 2010 18:17:23

Salut à  tous et à  toutes!je suis nouvelle sur ce site et je crois fermement à  force du soutien qu'on peut mutuellement s'apporter dans cette bataille contre les kilos! Je m'appelle Urbaine, j'ai 18 ans étudiante en 1ere année de fac à  toulouse j'ai toujours eu des kilos en trop et n'arrive pas à  les assumer, je voudrais vraiment être plus mince pour mieux me sentir dans ma peau et plus sans cesse me regarder dans un miroir et me torturer l'esprit Je mesure 1m68 pour 65kg, je ne suis pas en surpoids, mais n'empêche que j'ai des bourrelets qui ont la vie dure!! je cherche des copines ou des copains pour un groupe de soutien, qu'on s'informe de nos évolutions, qu'on se motive pour faire du sport...(en parlant de sport, j'en suis à  ma 2e séance de jogging, et c'est duuurrr!!) voilà  voilou! parlez moi de vous et donnez moi vos objectif plein de bisous ;)

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Re:Mission : -10kg en un mois

par URBS188 > 07 mars 2010 18:17:24

Slt pupuce2288! merci de répondre à  mon appel! on est deux au moins c'est génial! tu essayes de perdre du poids depuis combien de temps? tu fais du sport? combien de fois par semaine? tu as un régime type en tête pour atteindre ton objectif? tu voudrais perdre 6kg en combien de temps? Perso, comme je l'ai dit précédemment, j'ai commencé le jogging, mais je sais pas si ça fait vraiment maigri, jai vu dans les forums que ça affine mais pour perdre du poids c'est pas ce qu'il faut parce que ce sport augmente la masse musculaire, et comme le muscle est plus dense et plus lourd que la graisse, bah tu ne perds pas vraiment de poids...enfin bon, je ne sais pas vraiment sur quoi se base cette théorie, mais j'ai commencé et je trouve ça cool pour le moment, je continue, et mon but c'est 2 à  3 fois par semaine! on verra si je tiendrai le rythme, souhaite moi bonne chance! en ce qui concerne l'alimentation, je mange un peu tt et n'importe quoi, c'est désolant. N'habitant plus avec mes parents, je mange un peu ce que j'ai sous la main. Par contre, quand je fais la cuisine, je limite le plus possibles les graisse et essaye de rendre mon alimentation plus végétale, mais je mange de la viande que très rarement, or je sais que j'ai besoin de protéines (paradoxe lol) sinon, je tente pour la 1000e fois le régime soupe au choux avec ts les risques qu'ils comportent (manque de nutriments essentiels, fatigue,...), mais bon, vu que je craque à  chaque fois, apparemment c'est pas ce qu'il me faut...

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Re:Mission : -17kg en un mois

par dauphin123 > 07 mars 2010 18:17:24

[color=#000080:4b801w7i]Bonjour, Je m'appelle Marie-Pierre et je viens de m'inscrire. j'ai déjà  perdu 21 kg et il me reste 17 kg à  perdre mais je n'y arrive pas... je fais du yoyo en ce moment. j'arrive à  perdre deux kilos et à  la moindre contrariété je les reprends... Je ne grignote pas. Environ 4 à  5 jours par semaine je marche pendant 2 heures.[/color:4b801w7i]:( A bientà´t ;)

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Re:Mission : -10kg en un mois

par zizi12 > 07 mars 2010 18:17:24

salut moi aussi beaucoup de probleme de poid presque 30kilos a perdre alors je me suis base sur 10 pour l'instant, c'est hyper dur toute seule car personne a qui en parle puisque tous ceux qui m'entoure n'ont pas besoin de perdre un gramme c'est desolant:angry: alors si je pouvais participer avec vous ca serait genial

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Re:Mission : -10kg en un mois

par Cocozu > 07 mars 2010 18:17:24

Bonjour les filles... j'aimerais également perdre 10 kg... Personnellement je pèse 62 kg pour 158 cm!!!! [b:2z5lhhon]Marie-Pierre[/b:2z5lhhon] bravo pour tes 21kg, c'est vraiment bien. Ne te décourage pas, les 17 kg qu'ils restent tu vas les atteindre :) c'est sans doute un mauvais moment que tu reprends du poids de manière yo-yo, tu manges trop au repas ou bien? Car tu dis que tu ne grignotes pas? [b:2z5lhhon]zizi12[/b:2z5lhhon] tu as raison de te fixer 10 kg pour commencer, car c'est vrai que ce n'est pas facile :( Les gens ne se rendent pas toujours compte a quel point on est malheureuse quand on se sent grosse:( [b:2z5lhhon] URBS188[/b:2z5lhhon] , 168 cm pour 65 kg, en effet tu n'es pas en surpoids Tu dois peut-être simplement t'affiner non?:) [b:2z5lhhon]pupuce2288[/b:2z5lhhon] 169 cm pour 64 kg, c'est un poids correct non? Vous avez déja essayer de maigrir auparavant? Vous pensez avoir des kilos en trop parce que vous mangez trop pour des raisons précises? Bonne soirée, Coralie

Cocozu
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Re:Mission : -10kg en un mois

par pupuce2288 > 07 mars 2010 18:17:24

slt les filles j'espère que vous allez bien . En effet,1m69 et 64kg est un poids correct mais la partie haute de mon corps est assez fine .En revanche le bas est assez costaud et donc ca fait diforme. j'aimerais juste perdre des fesse et des cuisses aussi. Cet été j'ai mincis je suis passée de 66kg à  62kg et depuis que j'ai repris les cours j'ai repris 2kg. En ce qui concerne le sport, j'adore ca étant jeune j'en fesait bp (gymnastique, natation, basket...) mais depuis que je suis en étude supérieure je n'est plus beaucoup de temps il faut donc que je me remotive à  aller courir mais toute seule c'est pas évident. j'ai un manque de confiance en moi qui n'est pas facile à  gérer. Tous vos message me font plaisir et me motive, je vous remercie donc gros bisous a tte et n'hésiter pas à  me poser des questions j'essayerais de répondre au mieux bizx

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Re:Mission : -10kg en un mois

par URBS188 > 07 mars 2010 18:17:24

kikou tout le monde :) contente qu'on soit de plus en plus en plus nombreuses. Effectivement Coralie je ne suis pas en surpoids, mais il faut quand même que je m'affine parce que j'ai une constitution plutà´t forte car, comme pupuce2288, j'ai pratiqué bcp de sport tte jeune (natation tennis...) et résultat,j'ai un corps de joueuse de tennis du genre venus wiliams :pinch: et je suis un peu complexée à  ce niveau... Oui Coralie, c'est plutà´t un mal être aussi, j'ai besoin de me sentir bien dans un corps sain et qui me plaà®t je suis à  ma séance 3 de jogging, et j'en fait cet après midi (malgré le froid), je trouve que ça me réussit et je constate déjà  les résultats, sur le mental avec une plus grande confiance en soi, et sur le physique j'ai l'impression de m'affiner petit à  petit (ce n'est qu'une impression). Mais cela ne veut pas dire que j'ai perdu bcp de kilos, je pense à  faire un régime en même temps, sauf qu'il y a une patisserie devant chez moi o๠on fait les meilleurs pains aux raisins du monde :pinch: j'essaye de tenir mais c'est difficile!!

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Re:Mission : -10kg en un mois

par tykaty > 07 mars 2010 18:17:24

Salut à  toutes, moi j'ai 20 kl a perdre. Je mesure 1.60cm pour 80 kl. <Vous faite koi come regime?

tykaty
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Re:Mission : -10kg en un mois

par mel83mel > 07 mars 2010 18:17:24

Coucou tikaty!! Moi, pareil!! Je suis plus ou moins ds le meme cas que toi... Je viens d'accoucher, et jte raconte pas les dégats... Je sais pas koi faire comme régime... Un peu désespérée...

mel83mel
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Re:Mission : -10kg en un mois

par tykaty > 07 mars 2010 18:17:24

salut mel, quand veux tu commencer ton regime? Moi je pense apres les fetes je commencerai en attendant j essai de limiter les degat!!! Moi jai envie de faire le regime dukan Et toi?

tykaty
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