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Pour les enfants12-18

par ligne-en-trop > 07 mars 2010 18:17:17

[color=#0000FF:21djjfja][b][i]Coucou,bon je lance un sujet mais c'est pour les enfants en pleine croissance(comme moi;).)[/color:21djjfja] [color=#FF0000:21djjfja][u:21djjfja]1-LES RAISONS DE VOTRE REGIME:[/u:21djjfja] Vous vous trouver un peu trop ronde à  votre gout, donc vous vous mettez directement au régime.Attention a ne pas le faire n'importe comment,comme vous etes en pleine croissance il faut: 1)Manger équilibré 2)Bouger,faire du sport 3)Manger de tout mais en petite quantité 4)Ne pas grignoter entre les repas 5)et manger 5 fruits OU légumes par jour[/color:21djjfja] [color=#9A9C02:21djjfja]2-MINCIR CORRECTEMENT: Faire un régime ce n'est pas quelque à  prendre à  la légère il faut du temps pour s'y adapter et prendre l'habitude pendant et APRES le régime pour perdre du poids il faut: 1)Faire de l'exercice (sport) au moins deux fois par semaine 2)Boire au moins 1,5L d'eau par jour[/color:21djjfja] [color=#0000FF:21djjfja] Et puis voila je vous souhaite un bon régime n'oubliez pas trouver vous une motivation c'est meilleure.Et si vous voulez encore plus de conseils y a mon adresse msn: sarah-du-13015@hotmail.fr BSX ET BONNE CHANCE.:) [/color:21djjfja]

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