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Perdre du poids après 45 ans.....

par lallye > 25 mars 2010 12:01:46

Bonjour! Je suis nouvelle sur ce site. J'ai 47 ans et jusqu'à  maintenant, je perdais du poids assez facilement. Suite à  un traitement médicamenteux, j'ai pris bcp de poids et je trouve que c'est maintenant très difficile d'éliminer les kilos en trop! Je commence mon "régime" samedi 27 mars. Je compte simplement suivre un régime alimentaire équilibré et réduire mes portions. C'est avec plaisir que j'accepterais des "coéquipières"!!!! ;) A bientà´t j'espère!!!

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Re: Perdre du poids après 45 ans.....

par Anonyme > 27 mars 2010 12:00:54

Bonjour! Aujourd'hui, top départ!!!! Poids sur la balance: 75,1 kg... :oops: :oops: :oops: Il était temps que je réagisse. Hier, je n'ai pas eu le temps d'aller faire les courses. Je vais y aller en tt début d'aprem. Je repasserai ce soir noter mes menus de la journée.

Anonyme
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Re: Perdre du poids après 45 ans.....

par Anonyme > 28 mars 2010 18:29:55

Bonjour! Pour l'instant, tout va bien!! ;) Hier Matin: café + fromage blanc + pomme Midi: radis + chou-fleur vapeur + escalope de dinde 16h: 1 yaourt + 1 kiwi Soir: potage de potiron + cabillaud + compote SSA Aujourd'hui Matin: 1 tranche de pain + fromage frais + café Midi: tomates cerises + endive au jambon + petit-suisse 16h: 1 orange Soir: je pense que ça va être potage de potiron + maquereaux au citron et aux aromates Ca m'embête un peu d'être seule .. mais tant pis.. cette fois, je veux y arriver! Bonne fin de week-end à  tout le monde!

Anonyme
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