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perdre du poid

par lala06 > 07 mars 2010 18:17:35

[b]Bonjour les filles!!!!!!!!! je viens de m'inscrir sur ce site ki a l air d etre sympas et enfin ki va peut etre me permettre de perdre mes kilos en tros. en faite moi j ai un probleme, je mesure 1.73 pour 63 kg, vous allez me dire mé pk el veut perdre du poid?? Et bin oui il fo ke je perdre car j ai des mauvaise graisse mal place, é je sai pa commen faire pourtan j ai fait du sport mé rien y faire c vré ke chui un peu gourmand e jme fai pa mal de plaisir dan la semaine. alor svp lé filles donné moi si vous avé des astuces efficace. merci biz

lala06
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Re:perdre du poid

par massacre_au_ch0c0lat > 07 mars 2010 18:17:35

les graisses mal placées dont tu parles sont situés oà¹?

massacre_au_ch0c0lat
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Re:perdre du poid

par lala06 > 07 mars 2010 18:17:35

el son placé o nivo 2 la taille tu vois les pti bourlet sur le cote, les cuisse et j ai un peu la culotte de cheval, en plus jtrouve mes cuisses enormes. c un peu la cata.

lala06
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Re:perdre du poid

par massacre_au_ch0c0lat > 07 mars 2010 18:17:35

comme astuce efficace je peux te proposer de manger beaucoup de légume vert (sauf les avocats qui sont à  éviter.) qui ont tendance à  drainer, décoller les graisses des paroies. (haricots verts, épinard, brocolis...) Et c'est peut être ça, ton probleme avec les graisses mal placées. Alors le sport c'est une bonne chose mais revoies ton alimentation. Je peux te donner quelques idées de menu si tu en as envie. Pour ce qui est des fruits évites les bananes et les figues.

massacre_au_ch0c0lat
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Re:perdre du poid

par nanette94 > 07 mars 2010 18:17:35

Il y a aussi plein d'article sur le site, tu peux avoir plein d'idées pour maigrir ou tu veux... en plus on te donne tout plein d'astuces

nanette94
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