perdre 7 kg - Ligne en Ligne

perdre 7 kg

par pussycat22 > 07 mars 2010 18:16:23

Bon je viens de m'inscrire. Je n'ai pas trop de kilos à  perdre (environ 7 kg). Je ne mange pas trop mal. Mon problème est que je grignote qd je prépare le repas du soir... et je me lache un peu (des fois pas envie de faire à  manger ou mange comme les enfants (nouilles gruyère ketchup etc puis en reprend 2 fois)... le midi au self c'est sans soucis. Le matin pas de problème (petit déj correcte et café sans sucre) S'il y a des mamans qui ont les mêmes soucis que moi : merci de me proposer des astuces. De plus je rame pour remplir le journal... tout est en g ou ml. Moi je compte souvent en tranche, cuillère etc... bref il faut tout peser pour savoir l'équivalent en g ? c'est super contraignant. Connaissez vous un tableau d'équivalence ? Bref comme faites vous ? Voilà , que celles qui veulent bien m'accompagner me suive. Vs êtes les bienvenue; ;)

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Re:perdre 7 kg

par pussycat22 > 07 mars 2010 18:16:23

Bon j'ai perdu un kilo. Je n'arrive pas vraiment à  remplir le compteur de calories. Et vous comment faite vous ? je vais essayer de suivre le regime maigrir express ave IG ? Est ce que vous suivez aussi un régime avec les IG ? Ah oui ? est ce que certaines d'entre vous ont essayé le m6 cellu ? est ce efficace ?

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Re:perdre 7 kg

par taniapretender > 07 mars 2010 18:16:23

Salut ! moi aussi, mon ennemi principal est l'attente du repas du soir !. A la maison on mange plutà´t tard ( vers 20H30 en général, parfois 21H ), le plateau de fromage est toujours sorti, la bouteille de vin ouverte, pendant que le repas se prépare ... Souvent, je n'ai déjà  plus faim à  table, mais je mange quand même... j'ai plus ou moins résolu le problème en m'interdisant le fromage et en remplaçant le grignotage par des légumes crus ( carottes, radis, choux fleur ). Non seulement ils sont délicieux, mais ils ne coupent pas la faim ( donc je mange équilibré à  table ), tout en occupant la bouche avec quelque chose ;).

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Re:perdre 7 kg

par pussycat22 > 07 mars 2010 18:16:23

slt tania ; en fait j'ai rejoint le groupe \"cherche copine pour perdre 10 -15 kg\" avec bidulette si tu vx venir discuter avec nous, tu es la bienvenue. Merci pour ta réponse

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Re:perdre 7 kg

par hathor > 07 mars 2010 18:16:23

bonsoir, alors moi j'ai entre 4-6 kg...pfffff pas facile de tenir...suis vite découragée

hathor
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Re:perdre 7 kg

par skinny > 07 mars 2010 18:16:23

c pas toujours facile de resister a ce que l on aime c plutot normal,moi y des fois ou je me gave d'une facon c dingue et apres je mange presque plus comme pour me punir c difficile a vivre j'ai voulu avoir des copines sur ce blog a qui en parler et ecouter les conseils des autre mais on ne m'a pas repondue je vous laisse mon adresse msn joanietavernier@hotmail.fr bise ;)

skinny
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