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Perdre 30 kilos c'est ici

par kali > 07 mars 2010 18:16:14

[color=#000080:2i675h5t]VOila ... Je me decide a nouveau aujourdhui de perdre mes 30kilos qui m'empoisonnent la vie au quotidien .... :unsure: j'aimerai trouver des personnes motivées qui souhaitent faire un bout de chemin avec moi dans cette lutte !! Qui m'aimes me suive :blush: [/color:2i675h5t]

kali
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Re:Perdre 30 kilos c'est ici

par line > 07 mars 2010 18:16:14

salut les filles! y'a pas de solution miracle! ou cela se saurais, il faut juste réduire les portions pour certaine et pas grignoter pour d'autre, mais bon plus facile à  dire qu'à  faire, il faut de la volonté et du soutient et c'est là  que nous intervenons! voilà ! maintenant à  nous de jouer et de gagner.

line
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Re:Perdre 30 kilos c'est ici

par line > 07 mars 2010 18:16:14

hello! j'suis comme vous, j'ai 30kgs à  perdre, pour la motivation c'est bien ici?

line
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Re:Perdre 30 kilos c'est ici

par MERYNDA > 07 mars 2010 18:16:14

Bonjour tout le monde !! Moi aussi je veux être à  bord pour perdre tous ses kilos qui nous empêchent d'être bien dans notre corps, alors celui ou celles qui ont des solutions pour les perdres donnez moi la solution car j'ai aussi 30 kg à  perdre. COURAGE ON VA Y ARRIVER !!

MERYNDA
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Re:Perdre 30 kilos c'est ici

par Bibi > 07 mars 2010 18:16:14

Salut, moi aussi j'ai beaucoup à  perdre. : 25kg. Je n'ai pas beaucoup le moral pour l'instant, mais allez, on va y arriver. Salut.

Bibi
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Re:Perdre 30 kilos c'est ici

par isma > 07 mars 2010 18:16:14

hello, je ne sais pas o๠tu en est dans ta perte de poids toujours est il que moi uassi j'ai beosin de soutiens. j'en ai ausssi 30 à  perdre!!!

isma
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Re:Perdre 30 kilos c'est ici

par line > 07 mars 2010 18:16:14

bienvenue Isma,j'ai commencée le 05 avril et j'ai 1kg en moins, j'ai repris aussi le sport à  petite dose pour commencer je me suis mise à  1200 calories par jour,c'est un peu dur mais je tiens bon pour le moment. et toi que fais-tu pour les perdres ces kilos? bienvenue aussi à  Merynda à  kali et à  Bibi j'espere que tout ce passe bien pour vous aussi, dites-nous ce que vous faites et si tout ce passe bien pou vous. allez les filles venez ici nous écrire est nous encourager, on a besoin de vous. bises a toutes.

line
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Re:Perdre 30 kilos c'est ici

par line > 07 mars 2010 18:16:14

kali nous avons répondu à  ton appel pourrez-tu nous répondre car tu as raison ensemble nous pourrons mieux y arriver à  bientà´t

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Re:Perdre 30 kilos c'est ici

par goonette > 07 mars 2010 18:16:14

Coucou, pour moi c'est plus que 30 kg à  perdre (40 kg), mais en tout cas je serai contente de discuter avec vous. De mon coté, régime hypocalorique (flexipoints de WW), sport, cremes cellulite et capsule anti gras, je combat sur tous les fronts ;) j'espere que nous aurons toutes des bons résultats. Aujourd'hui j'ai mangé un fromage blanc 0% au petit dej (d'habitude je ne mange rien du tout, pas faim le matin). Ce midi ce sera escalope de poulet et purée, en collation 4 biscuits hyperprotéinés (je vais faire du sport apres donc c'est histoire de ne pas faire d'hypoglycémie), et ce soir re escalope et haricots verts. Coté sport, 45 minutes de step endiablé sur une musique rythmée , puis ensuite soit du vélo ellyptique soit un autre cours de cardio :) Voila pour moi, j'ai commencé hier et j'ai perdu 400 gr :) Pourvu que ça continue parce qu'il y a du boulot.... Courage à  toutes:woohoo:

goonette
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Re:Perdre 30 kilos c'est ici

par line > 07 mars 2010 18:16:15

hello goonette! tu as raison moi aussi je fais WW, toute seule je ne vais pas aux réunions,je me sert aussi des hyperprotéinés, c'est pas mal je trouve! mais mon problème c'est que je ne mange que 2 fois par jour et de ce fais ne mange pas assez, enfin il parait! car pour moi c'est encore trop, je ne perd pas beaucoup et cela me désole,j'ai aussi repris le sport comme toi vélo, gym, step,marche rapide car je ne peu pas courir,mais j'ai toujours espoir d'y arriver.:P ici c'est dommage qu'il n'y ai pas assez d'encouragement entre nous. peut-etre y'a t'il mieux ailleur;) merci pou tes encouragements et reçois les miens en retour. nous sommes bien parties et je me réjouie de ce qu'il y a en moins déjà :P car la route sera longue....bon week end à  bientà´t

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Re:Perdre 30 kilos c'est ici

par mague > 07 mars 2010 18:16:15

Salut a toutes je pense qu'on a toutes les mémes objectifs que se soit peu ou beaucoup de kilos on peut toutes y arrivé!!!:P Si on se donne le courrage les unes et les autres ça sera plus facile !!!! ;) alors encore quelques effort on tien le bon bout !B)

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