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Nouvelle qui a besoin de conseils

par in-connue01 > 07 mars 2010 18:17:27

[color=#800080:pjriaooo]Hello ![/color:pjriaooo] Je suis nouvelle sur ce site. [size=1:pjriaooo]j'ai 15 ans[/size:pjriaooo]. Je voulais déjà  savoir si il y a d'autres filles de mon age vu que j'ai du mal à  me retrouver sur le site et que [u:pjriaooo]je n'y comprends pas grand chose[/u:pjriaooo] :pinch:. Alors je ne suis pas vraiment en surpoids ni rien de bien grave, juste une ado complexée par ses poignées d'amour :blush: . Je pèse 48.5kg pour 1m60 environ. Je voudrais atteindre 46kg :woohoo: . Si vous pouvez me donner des conseils n'hésitez pas mais SVP ne me dites pas que je suis déjà  mince ou uoi d'autre,je l'ai trop entendu et tout ce que je veux c'est [size=4:pjriaooo][color=#FF0000:pjriaooo][u:pjriaooo]être bien dans ma peau[/u:pjriaooo][/color:pjriaooo][/size:pjriaooo] :( . Merci d'avance ! Bsx <'3:kiss:

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Re:Nouvelle qui a besoin de conseils

par lilieglop > 07 mars 2010 18:17:27

je pense que tu n'as pas besoin de maigrir mais juste de faire attention à  ce que tu manges : manges suffisamment légumes, protéines et féculents mais réduits les choses inutiles : gateau, sodas, bonbons, et aliments trop gras... Tu n'as qu'à  faire une liste de ce que tu manges régulièrement et que tu peux supprimer, vas- y progressivement pour que ca ne soit pas trop dur Après fais du sport plutot cardio : jogging, marche rapide, danse, natation, etc... c'est surtout ca qui fera que tu te sentiras mieux, plus ferme... Mais SURTOUT travaille à  accepter ton corps chacun à  une morphologie propre et on ne peut pas toutes ressembler à  des mannequins ca peut paraitre bete mais si tu n'acceptes pas la forme générale de ton corps tu ne te sentiras jamais mieux. j'ai été très complexée comme toi, j'ai perdu du poids mais au début je ne m'en rendais meme pas compte car meme mince mais forme restent arrondies...

lilieglop
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