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Mon objectif maigrir : départ 23/04 ile de la Réunion

par Brigitte-du-974 > 23 avril 2015 07:29:43

Bonjour à tous et à toutes ! voila, mes kilos en trop me dérangent, et j'ai décidé de me prendre en main. J'ai fais du rééquilibrage alimentaire pendant 2 ans, et maintenant place au sport ! je suis assez paresseuse lol...voila pour celles qui veulent partager des astuces ou se motiver venez me rejoindre !

Brigitte-du-974
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Banniere methode chocolat

Re: Mon objectif maigrir : départ 23/04 ile de la Réunion

par Brigitte-du-974 > 23 avril 2015 07:35:26

Ce que j'ai mangé ce matin : 1 tranche de jambon (sans le gras), 1 patate douce (j'aime beaucoup et selon ma diététicienne c'est très peu calorique), 1 banane.

Vous voulez continuer à manger votre carri, et vous souhaitez une alternative au riz ? (ici on en mange bcp ce qui rend le rééquilibrage plus difficile à suivre)...connaissez-vous le quinoa ? Le boulgour ? Je vous donnerai mes recettes, ca fait 1 an que j'en mange et je me régale !

Brigitte-du-974
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