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je n'arrive pas à démarrer

par naahra > 26 février 2011 22:01:11

Hello tout le monde , mon problême est le suivant : je n'arrive pas à démarrer un programme d'amaigrissement.Je ne sais pas pourquoi. Je cherche quelqu'un qui serait dans le même cas que moi.

naahra
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Re: je n'arrive pas à démarrer

par Anonyme > 01 mai 2011 12:55:00

Bonjour, j'étais dans ton cas peux être que tu n'es pas assez motivée, où tu ne trouves pas d'intérêt où il te faut des résultat des le premier jour pour te motiver (mon cas ), j'ai commencer petit à petit, phase 1 ne pas grignoter mais manger ce que je veux pendant les repas, phase 2 ne pas grignoter +beaucoup d'eau , de tisane, et autre, phase 3 commencer à faire des repas équilibré, phase 4 faire attention au quantité, c'est ce que j'ai fais et là c'est parti :) En espérant t'avoir aider

Anonyme
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