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par PEPETTE33 > 07 mars 2010 18:17:28

Salut voila jes 22ans apres une grossesse je ve perdre 10kg je me sens pas bien du tout dans ma peau je pese 60kg pour 1m50 est ce que vous pouver maider ame dire comment maigrir merci d'avance:S :S

PEPETTE33
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par justlilie > 07 mars 2010 18:17:28

La meilleure des solutions est de manger équilibré, en privilégiant les fruits et légumes, viandes maigres, sucres lents (pà¢tes, riz, pommes de terre) etc... et d'éviter au maximum les sucres rapides et graisses superflus (biscuits, hamburger, frites...) et de bouger au maximum. Il y a beaucoup de conseils sur ligne en ligne, notamment un conseil important : prendre le temps de manger. Bon courage !

justlilie
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