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Après 12kg de perdu recherche motivation pour 17kg

par adelina > 07 mars 2010 18:17:20

Bonjour, Depuis mars j'ai perdu 12kg. j'en ai encore 17 kg à  perdre... Je me suis donnée le 1er janvier pour objectif Malheureusement en ce moment je pèche j'ai du mal à  faire bouger mon poids... Ca fait un mois que je ne fais plus de sport : je suis trop fatiguée et j'ai perdu la motivation... j'ai besoin de consel pour repartir du bon pied!!! Merci pour votre aide

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Re:Après 12kg de perdu recherche motivation pour 17kg

par sandralounette > 07 mars 2010 18:17:20

coucou adelina c'est déjà  très bien tout ce que tu as perdu !! tu peux etre fière de toi tu as perdu la motivation parce que tu es trop fatiguée ou pour d'autres raisons ??

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Re:Après 12kg de perdu recherche motivation pour 17kg

par adelina > 07 mars 2010 18:17:20

plus de motivation car trop fatiguée, manque d'envie de me bouger ou plutà´t la flemme!!! Je me sens mieux avec mes kilo en moins mais je suis insatisfaite!!! En plus le matin j'ai pas le temps en général de faire du sport comme je dois m'occuper de ma fille... En plus ce week-end c'était le baptême de ma fille j'ai repris 500g Chez moi il fait pas très beau ça me démoralise j'ai les bateries à  plat;.. Après je sais plus quoi manger ni faire comme sport... j'aime faire du sport je suis mieux quand j'en fait (vélo piscine step ou abdos) mais j'arrive pas à  trouver le truc pour m'y remettre...

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Re:Après 12kg de perdu recherche motivation pour 17kg

par sandralounette > 07 mars 2010 18:17:20

oui je comprends que le fait d'être fatiguée ne t'aide pas trop à  rester motivé. est ce que tu as lu l'article sur le sport ?? www.ligne-en-ligne.com/index.php?option ... &Itemid=86 dedans tu arrivera peut etre à  trouver de quoi te remotiver et puis sinon, essaie d'y aller avec quelqu'un si c'est possible car ça t'aidera à  aller régulièrement faire de sport !!

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Re:Après 12kg de perdu recherche motivation pour 17kg

par Bidulette > 07 mars 2010 18:17:20

Coiucou Adelina, si tu es fatiguée c'est peutetre que ton régime est trop contraignant et pas assez varié. Tuy manques peutetre de magnésium ou d'autres choses. Il faudrait peutetre t'accorder une petite pose sans pour cela faire des orgies de nourriture. Juste manger équilibré sans penser à  la balance. Et à  une date que tu te seras fixée, tu reprends, le régime et le sport et là  ça devrait repartir. Bon courage pour la suite mais tu peux déjà  etre fière de toi, tu as bien perdu!!

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Re:Après 12kg de perdu recherche motivation pour 17kg

par messager53 > 07 mars 2010 18:17:20

:woohoo: :woohoo: :woohoo: c'est déjà  super bien ce que tu as fait, mais ne baisse pas les bras si vite... Tu as fait la moitié du chemin, il ne faut pas s'arreter en si bon chemin. Moi perso, j'ai commencé le 13 mai et j'en suis aujourd'hui à  -13.40 kilos, je veux encore en perdre 7.6 minimun, mais il est vrai qu'en ce moment je ralentis un peu... Je ne fais pas de sport pour le moment car 1 : je n'ai pas le temps, 2: je n'aime pas cela 3 : je ne veux pas que cela m'épuise totalement. Le week-end maintenant je m'autorise des repas dits normaux, ni + ni -, un petit resto sympa, un petit verre, et du coup je rattaque le lundi avec +500 g mais de meilleur humeur. Quand je stagne je fais une journée blanche : blanc de poulet ou dinde, surimi, blanc oeufs et fromage blanc 0 % à  volonté, en général ça paye le lendemain ..... Je repasserais te voir au plus vite... Moi aussi j'ai besoin de me rebooster... A bientot

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Re:Après 12kg de perdu recherche motivation pour 17kg

par princesse45 > 07 mars 2010 18:17:21

:) bravo adelina!! c'est vraiment super ce ke tu as fait deja comme chemin!!ton corps est surement fatigue de ce grand changement, fais une pause peut etre! essaie de stabiliser surtout, est kan tu te sentiras mieux, tu pourras t'y remettre! je suppose qu'au niveau taille et fringues ça doit etre valorisant deja!! mais tiens bon, stabilise et tu verras tu retrouveras la peche pour continuer! bon courage je suis admirztive!!

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