40kg ses tros pour moi - Ligne en Ligne

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40kg ses tros pour moi

par lilik > 07 mars 2010 18:16:18

je je narive pas a perdre mes 40kg vous pouvais mindé:(

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Re:40kg ses tros pour moi

par phenix6682 > 07 mars 2010 18:16:18

suis bien les cours tu y trouveras les solutions reprends unez alimentation equilibre et surtout une activite sportive ya malheuresement pas dautres recette miracles!!on est la pour te motiver alors courage et deja ne dis pas je narive pas pas a perdre ces kilos tu pars negatif,dis cette fois je vais les perdre ,motive toi!!entraine des copines ds la perte de tes kilos pour aller au sport a plusieur cest tjr mieux courage et tinquiete tu perdras tes kilos!!!

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Re:40kg ses tros pour moi

par lilik > 07 mars 2010 18:16:18

oui j sui ok mai je nai pa tro d sou et j p pa acheter des repas equilibréB)

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Re:40kg ses tros pour moi

par phenix6682 > 07 mars 2010 18:16:18

tu sais je suis pas cresus et je fais des repas equilibre en allant a leader price !! achete des legumes surgeles cest pas cher et ca se conserve longtemps tout en preservant les vitamine achete des feculent pour le midi et des pommes ou orange en guise de fruit ou fraise ya de belle promo en ce moment pas besoin de payer 3 fois le prix si tu peux avoir des choses bon marche!!

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Re:40kg ses tros pour moi

par lilik > 07 mars 2010 18:16:18

ok j vai esseyé

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Re:40kg ses tros pour moi

par phenix6682 > 07 mars 2010 18:16:18

moi le matin je prend un cafe,fromage blanc 0% et cereales allege deja t cale jusqua midi!midi des feculent et viande blanche et a 17h si ta un creux une infusion et une fruit et le soir legume sous forme de poellee ou soupe et poisson pour les legumes soit jachete des poelles et mix divers surgeles ca se conserve longtemps et pour le frais je vais chez les producteurs direct qui ont des magasin generalement o lieu de payer 2.50 ton kilos de pomme tu les payes 1.5 les tomates sont a 80 cents le kilos au lie de je ne sais cbien cest moins cher car ce sont des calibres generalement plus petits que grande surface ms tu ten tire vraiment pas cher

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Re:40kg ses tros pour moi

par lilik > 07 mars 2010 18:16:18

tu p mdire kelle jore de magasin

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Re:40kg ses tros pour moi

par phenix6682 > 07 mars 2010 18:16:18

ben cest des petites epicerie mais direct producteur ya pas de nom si tu veux cest pas lepicerie style monoprix tas que des legumes direct et pas cher

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Re:40kg ses tros pour moi

par lilik > 07 mars 2010 18:16:18

ok jai pri des carote patate ban ane jaime bien discuté avec vous j sai pa pk mai sa m motive:cheer:

lilik
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Re:40kg ses tros pour moi

par MissR > 07 mars 2010 18:16:18

c'est bien Lilik, mais il vaudrait mieux prendre autre chose que des bananes... plutà´t des pommes... Bon courage A+

MissR
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Re:40kg ses tros pour moi

par phenix6682 > 07 mars 2010 18:16:18

Privilegie des pommes des oranges des fraises moins caloriques les bananes font partie des plus caloriques! sinon les pommes de terres oui ca va encore,prend des tomates de la verdure pour nettoyer un peu il suffit juste de bouillir sinon moi aussi ca me motive de venir ici cest fait pour :laugh:

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