Index glycémique

Nom de l'aliment Type d'Index Glycémique Index Glycémique
Oranges (fruit frais) Index glycémique modéré de 25 à 49 34
Pêches (fruit frais) Index glycémique modéré de 25 à 49 35
Petits pois (frais) Index glycémique modéré de 25 à 49 32
Pomme (compote) Index glycémique modéré de 25 à 49 35
Pomme (fruit frais) Index glycémique modéré de 25 à 49 35
Prunes (fruit frais) Index glycémique modéré de 25 à 49 33
Quinoa Index glycémique modéré de 25 à 49 35
Riz sauvage Index glycémique modéré de 25 à 49 35
Sauce tomate, coulis de tomate (sans sucre) Index glycémique modéré de 25 à 49 35
Tomates séchées Index glycémique modéré de 25 à 49 35
Yaourt (nature) Index glycémique modéré de 25 à 49 36
Betterave (crue) Index glycémique modéré de 25 à 49 30
Carottes (crues) Index glycémique modéré de 25 à 49 30
Fromage blanc Index glycémique modéré de 25 à 49 30
Fruit de la passion Index glycémique modéré de 25 à 49 30
Haricots verts Index glycémique modéré de 25 à 49 30
Lait d'amande Index glycémique modéré de 25 à 49 30
Lait (écrémé ou non) Index glycémique modéré de 25 à 49 30
Lentilles Index glycémique modéré de 25 à 49 31
Mandarines, clémentines Index glycémique modéré de 25 à 49 30

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