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Index glycémique

Nom de l'aliment Type d'Index Glycémique Index Glycémique
Index glycémique minimal, inférieur à 25 Agave (sirop) 15
Index glycémique minimal, inférieur à 25 Cacahuètes 14
Index glycémique minimal, inférieur à 25 Yaourt 0% édulcoré 14
Index glycémique minimal, inférieur à 25 Cerise 22
Index glycémique modéré de 25 à 49 Pamplemousse 25
Index glycémique modéré de 25 à 49 Lentilles rouges bouillies 26
Index glycémique modéré de 25 à 49 Haricots rouges boullis 27
Index glycémique modéré de 25 à 49 Lait entier 27
Index glycémique modéré de 25 à 49 Pomme 29
Index glycémique modéré de 25 à 49 Haricots noirs bouillis 30
Index glycémique modéré de 25 à 49 Lentilles vertes et brunes bouillies 30
Index glycémique modéré de 25 à 49 Pêche au naturel 30
Index glycémique modéré de 25 à 49 Abricots secs 31
Index glycémique modéré de 25 à 49 Lait de soja 31
Index glycémique modéré de 25 à 49 Lait écrémé 32
Index glycémique modéré de 25 à 49 Pois cassé bouilli 32
Index glycémique modéré de 25 à 49 Cacahuètes enrobées de chocolat 33
Index glycémique modéré de 25 à 49 Pâte à tartiner 33
Index glycémique modéré de 25 à 49 Pois chiche bouilli 33
Index glycémique modéré de 25 à 49 Yaourt 0% avec aspartame 33

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