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Index glycémique

Nom de l'aliment Type d'Index Glycémique Index Glycémique
Agave (sirop) Index glycémique minimal, inférieur à 25 15
Cacahuètes Index glycémique minimal, inférieur à 25 14
Yaourt 0% édulcoré Index glycémique minimal, inférieur à 25 14
Cerise Index glycémique minimal, inférieur à 25 22
Pamplemousse Index glycémique modéré de 25 à 49 25
Lentilles rouges bouillies Index glycémique modéré de 25 à 49 26
Haricots rouges boullis Index glycémique modéré de 25 à 49 27
Lait entier Index glycémique modéré de 25 à 49 27
Pomme Index glycémique modéré de 25 à 49 29
Haricots noirs bouillis Index glycémique modéré de 25 à 49 30
Lentilles vertes et brunes bouillies Index glycémique modéré de 25 à 49 30
Pêche au naturel Index glycémique modéré de 25 à 49 30
Abricots secs Index glycémique modéré de 25 à 49 31
Lait de soja Index glycémique modéré de 25 à 49 31
Lait écrémé Index glycémique modéré de 25 à 49 32
Pois cassé bouilli Index glycémique modéré de 25 à 49 32
Cacahuètes enrobées de chocolat Index glycémique modéré de 25 à 49 33
Pâte à tartiner Index glycémique modéré de 25 à 49 33
Pois chiche bouilli Index glycémique modéré de 25 à 49 33
Yaourt 0% avec aspartame Index glycémique modéré de 25 à 49 33

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