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Réconcilier vous avec le froid... :)

Pour se réchauffer, votre corps brûle des calories supplémentaires... Alors refroidissez-vous (mais pas trop quand même) !

•Maigrir dans sa douche, et amenez la température de l'eau à 25°. Persistez à y rester juste 2 minutes et vous venez de brûler 100 calories.


•Baisser la température chez vous à 22°, vous brûlerez 100 calories supplémentaires par jour.


•Moins se couvrir et portez des vêtements qui vous garderont moins au chaud, ou bien retirer une couverture de votre lit la nuit. Et hop, moins 100 calories.

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