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Fringales : évitez les aliments et boissons sucrées

Ils provoquent des pics d'hyperglycémie, suivis d'une hyperglycémie réactionnelle. Cela déclenche alors la sensation de fringale, de faiblesse, d'envie irrésistible de grignoter. Autrement dit « le sucre appelle le sucre ».

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