La chasse aux lipides et sucres inutiles

Le matin, je cuisine une gauffre à base de farine de son sans sucre avec un peu de sel.
30 g de farine de son + un oeuf dont je ne mets que le blanc + 5 g de lait en poudre écrémé.
Une fois cuite, j'y étale de la confiture 100 % fruit, je prend un thé ou un café sans sucre. Et bien, c'est délicieux !

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