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Manger selon sa faim

Si l'on a pas faim un matin, ou un soir, il ne faut pas se forcer à manger sous prétexte qu'il est mauvais de sauter un repas. Si votre corps vous indique qu'il n'a pas besoin de nourriture, écoutez-le. Cela ne vous fera JAMAIS grossir. Ce qui fait grossir, c'est de manger SANS faim.

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